Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5977 kcal
|
Rasva: 216,56g | Prot: 187,68g | Hh: 816,30g.
Aamiainen: San Jorge Paté Sabor Ternera, Palta, Lider Pan Bocado de Dama, Jumbo Pan Hallulla. Lounas: Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Costa Galletas Sabor Limón, Costa Galletas de Mantequilla, Nectarinas, Peras, San Jorge Paté Sabor Ternera, Lider Pan Bocado de Dama, Colun Yoghurt Batido. Päivällinen: San Jorge Salchicha Sureña, Peras, Nectarinas, Nuestra Cocina Ketchup, Calo Mantequilla, Lider Pan Bocado de Dama. Välipalat/Muut: Lider Pan Bocado de Dama, Chicharrón, Calo Mantequilla, Pan Amasado, Huevo, Patatas Fritas, Genial Pollo Arvejado con Papas. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|