Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 62,07g | Hh: 390,65g.
Aamiainen: Nabati Chocolate Wafer, Nabati Chocolate Wafer, Nabati Wafer Krim Cokelat, Ngetop Cup Cup, Mayora Kis Mint Grape, Milkita Permen , Wall's Paddle Pop Trico, Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, My Roti Roti Isi Srikaya, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Mr. Bread ROTI ISI KEJU SUSU, Kue Mentega atau Gula. Lounas: Pastel, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Nasi Kuning. Päivällinen: Jasuke. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|