Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 123,32g | Hh: 123,08g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Фирменный Тостовый на Кефире, Bonfesto Рикотта Лайт, Индилайт Ветчина Мраморная, Bonduelle Горошек, Омлет с Молоком. Lounas: Русское Море Королевский Краб, Bonfesto Рикотта Лайт, Индилайт Ветчина Классическая, Ип Галстян Лаваш Армянский. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Тёмный с Начинкой Клубника , Ritter Sport Цельный Лесной Орех, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|