Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2353 kcal
|
Rasva: 45,36g | Prot: 149,62g | Hh: 338,58g.
Aamiainen: Zero Гранола Яблочный Пирог, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lounas: Картофельное пюре со стручковой фасолью, Цветная Капуста, Брокколи, Деревенское Молочко Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриное Филе. Päivällinen: Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Картофельное пюре со стручковой фасолью. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Помело, Банан, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Помело, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|