|
Too much fun this weekend... Drinking and eating out!
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1526 kcal
|
Rasva: 74,27g | Prot: 73,06g | Hh: 136,05g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Refried Beans (Canned). Lounas: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich. Päivällinen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Chicken Wing (Skin Eaten). lisää...
|
|
1610 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|