Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2015
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2015:
|
1690 kcal
|
Rasva: 71,27g | Prot: 113,75g | Hh: 142,25g.
Aamiainen: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес Традиционный, Optimum Nutrition Fish Oil, Избенка Молоко 3,2%. Lounas: Перекресток Пита, Му-Му Рис с Овощами, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: 4 Сезона Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Семга на Пару. Välipalat/Muut: Избенка Ряженка Термостатная, Избенка Ряженка Термостатная, Вкусвилл Творог "Домашний Маложирный", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сыр Легкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|