Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3463 kcal
|
Rasva: 98,97g | Prot: 206,09g | Hh: 429,10g.
Aamiainen: hanuta Cookies, ESN Isoclear Mango Peach Iced Tea. Lounas: Chicken Nuggets, Müller Müllermilch Protein Schoko, Chicken Döner, Pfannkuchen. Päivällinen: Leichter Körniger Frischkäse, Sesam Knäckebrot (30g), Tomatensoße, Nudeln, Kaufland Weltmeisterbrot, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erKEKHard
|