Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 27,60g | Prot: 57,99g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jantung Ayam, Telur Dadar, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rivnacahyadi19
|