Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 36,21g | Prot: 67,47g | Hh: 170,39g.
Aamiainen: Buah Naga, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Nescafe Classic, Nextar Choco Brownies, Kerupuk Makanan Ringan. Lounas: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, KFC Sayap Original, Nasi Putih. Päivällinen: Putih Telur Matang, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Kacang Hijau. Välipalat/Muut: Salak, Asinan. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|