|
2сырника 135кк. и сгущенка 8гр.
|
1040 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 87,15g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Огурец (с Кожурой), Окей Лаваш Армянский Тонкий, Дары Океана Форель Слабосолёная, Сыр Маасдам, Pretto Сыр Рикотта, Greenfield Зеленый Чай. Lounas: Европа Голубцы с Индейкой ПП. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Ольхон Шампиньоны Фаршированные Куриным Фаршем с Сыром. Välipalat/Muut: Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Farshe Торт Шоколадный Заливной. lisää...
|
|
2662 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 50 minuuttia, Aerobic - 50 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARIY% MARIY
|