Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 116,78g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Heinz Mostarda Amarela , Tirolez Creme de Ricota Light, Salsinha, Tomates, Goma de Tapioca, Ovo. Aamiaisen jälkeen: Hortifruti Morango, Hortifruti Melão Amarelo . Lounas: Pepino Japonês, In Natura Tomate, Rúcula, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Lounaan jälkeen: Mandioca Cozida. Päivällinen: Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mawronski
|