Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 61,25g | Hh: 70,75g.
Aamiainen: Dunkin' Donuts Hot Coffee - Large, Organic Valley Organic Half & Half. Lounas: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Päivällinen: Quest Tortilla Style Protein Chips Spicy Sweet Chili , Daisy Sour Cream, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup (Can). Välipalat/Muut: Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Blue Diamond Honey Roasted Vanilla Almonds . lisää...
|
|
2713 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 10 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|