|
240kk завтрак дома пепед работой, сразу вспоминается детство детский сад или школа. тогда мы не считали ни kk ни следили за питанием, ешь пей что хочешь. нашей детской энергии хватало на всё.
|
1203 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 83,86g | Hh: 170,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Сгущёнка, Творожная Запеканка с Манкой. Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Куриные Грудки (Запеченые), Карусель Солянка Капустная Овощная . Välipalat/Muut: Ehrmann Напиток Йогуртный, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай с Лимоном и Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximulka
|