Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 81,97g | Hh: 135,48g.
Aamiainen: Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Rose Brand Minyak Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, ABC Saus Tomat, ABC Saus Sambal . Päivällinen: Kacang Tanah, Tahu Goreng, Telur, Sawi Putih, Tahu, Bihunku Soto Spesial, ABC Saus Sambal . Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Rambutan. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dthlestari
|