Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 66,78g | Hh: 130,23g.
Aamiainen: Aldi Steinofen Baguette , Aldi Schinkenbraten, Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Alpenmark Erzherzog Johann, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade, Ergüllü Scharfer Grieche . Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Butter, Ei, Alpenmark Erzherzog Johann. Välipalat/Muut: Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Ehrmann Protein Pudding, Blutorange, Papaya, Fenchel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|