Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 57,02g | Hh: 236,28g.
Aamiainen: Baguette, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Kiwi. Lounas: Picard Timbale Sorbet Mangue, Vinaigrette, Tomates Séchées au Soleil, Parmesan (Râpé), Sacla' Coeur d'artichauts, Tomates Cerises, Salade Verte, Baguette. Päivällinen: Confitures et Conserves, Crêpe Ordinaire, Espuna Jambon Serrano Espagnol Bodega, Baguette, Marie Paella Poulet et Fruits de Mer. Välipalat/Muut: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 20 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Apple Health - 17 tuntia ja 5 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|