Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 103,11g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: 華御結 本格和風燒牛肉飯團, 羅漢果糖, 椰子粉, 洋車前子粉, 炒高麗菜, 麻油雞, 金寶 (Campbell) 金黃粟米湯, 雞蛋, Yakult 低糖高纖益力多, 雀巢 (Nestlé) 美式醇黑, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉 朱古力味. Päivällinen: 美心MX (Maxim’s) 精緻原味雞蛋卷, optmeal 分離乳清蛋白粉 黑朱古力味. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|