Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2024
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 79,22g | Prot: 122,63g | Hh: 112,33g.
Aamiainen: Американо, Сахар, Ларец Сыр Классический, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тавр Ветчина для Завтрака, Хлебнаш Хлеб Пшеничный, Astoria Бургер Соус. Päivällinen: Молоко Бурятии Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Простоквашино Сметана 15%, Kultlab Протеиновая Печенька, МакКофе Кофе 3В1, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana_joy_
|