Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2024
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 74,14g | Hh: 277,39g.
Aamiainen: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lounas: Lidl Barrita Proteínas Sabor Coco. Lounaan jälkeen: Alesto Mistura de Frutos Secos. Päivällinen: Sushi, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Nestlé Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|