Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 97,93g | Prot: 112,15g | Hh: 99,09g.
Aamiainen: Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo, Lidl Peanut & Choco. Lounas: Azeite, Vianeza
Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lounaan jälkeen: Banana. Päivällinen: Arroz de Pato. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|