Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 95,94g | Hh: 88,86g.
Aamiainen: Gloria Mantequilla, Unión Tostadas Integrales, Huevo Cocido, Café Instantáneo . Lounas: Huevo Cocido, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Atún en Agua (Enlatado). Päivällinen: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Jessiklinares
|