|
|
995 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 36,16g | Hh: 119,03g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Milho. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|