|
мне показалось, что я выхожу в ремиссию (неъ....)
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 59,60g | Hh: 319,37g.
Aamiainen: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее, Шармэль Зефир Яблочный, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Бутерброд с Семгой, Конфета, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт, Алина Мука Пшеничная, Красная Цена Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lounas: Eco Botanica Зефир, Перекресток Форель Слабосоленая, Бон Матин Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Удача Свекла Вареная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|