Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 46,90g | Hh: 187,45g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: У Палыча Салат Оливье, Слобода Майонез Провансаль 67%. Päivällinen: Coffee Like Чай Облепиха-Лимон-Мед, Торт Кокосовый, Каша Пшенная на Молоке. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Арнаут Рулет с Лимонной Начинкой, Радонеж Булочки Летние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кайтес Печень и Икра Минтая. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|