Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2890 kcal
|
Rasva: 153,72g | Prot: 119,58g | Hh: 291,27g.
Aamiainen: Яичница, Электростальхлеб Хлеб Донской, Спирулина, Болгарский Перец, Семена Льна, Латте 2,5, Белебеевский Сыр Фермерский. Lounas: Cavendish & Harvey Fruit Candies, Торт Наполеон, Каша Рисовая на Молоке, Dodo Пицца с Ветчиной и Грибами. Päivällinen: Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара, Торт Наполеон, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье, Чайкофский Сахар Рафинад, Cavendish & Harvey Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Филимоново Йогурт 3,2% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
26 helmi 24 jäseneltä: revyura
|
26 helmi 24 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
Лена, я тоже потихоньку стал на рыбалку ездить и на охоту пару раз выбрался. У меня этот сезон очень неудачный. Однако не унываю, а живу надеждой, как и все охотники. Путёвка у меня до конца марта так что я на энтузиазме. 😅
27 helmi 24 jäseneltä: revyura
|
Аня, успехов ещё очень мало, но настроение бодрое и позитивное.😁
27 helmi 24 jäseneltä: revyura
|
Главное - настроение хорошее, Юр))
Всё будет 👍
28 helmi 24 jäseneltä: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|