Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 35,10g | Prot: 39,34g | Hh: 149,60g.
Aamiainen: Telur Rebus. Lounas: Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Pancake Oat, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng, Cilok, Melon, Beng-Beng Beng-Beng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Icasuhada
|