Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 52,20g | Prot: 162,43g | Hh: 276,07g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Putih Telur Matang, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Päivällinen: Nasi Putih, Lumpia Basah, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur. Välipalat/Muut: Singkong Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Evolene Isolene Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BOBBYAN92
|