Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 20,82g | Prot: 42,79g | Hh: 99,67g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Telur, Roti Putih, Salak, ABC Saus Sambal , Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sambal Goreng, Bernardi Roti Burger. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|