Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 58,39g | Prot: 157,09g | Hh: 194,30g.
Aamiainen: Milch 1,5%. Lounas: Lidl Chicken Crispies. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Apfel, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco , Lyttos Yogri 2% Fett, Rote Zwiebeln, Freshona Bunter Gemüsemix, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g), Müller Milchreis Zero Kirsche, Müller Milchreis Schokolade Zero. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|