Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 74,93g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Мёд, ВкусВилл Минеола, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр, Геркулес Монастырский. Lounas: Творог 5%, Мёд, Мандарины, Parmalat Молоко 0,05%, Яблоко. Päivällinen: Смешанные Орехи, Parmalat Молоко 0,05%, Мёд, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|