Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 67,19g | Hh: 75,97g.
Aamiainen: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Salça, Tam Buğday Ekmeği, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tam Yağlı Süt, Starbucks Cappuccino (Tall). Päivällinen: Salça, Makarna veya Tavuklu Makarna Salatası. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suat_gezbic
|