Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2011
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2181 kcal
|
Harjoitus:
Biking - 57 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|