Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2024
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2509 kcal
|
Rasva: 86,78g | Prot: 108,65g | Hh: 319,87g.
Aamiainen: REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade , Honig, Butter, Gekochtes Ei, Kaufland Dinkelbrötchen, Alesto Pekannusskerne, Zespri Kiwi Green , Enerbio Haferflocken Feinblatt, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Sesam Ungeschält, Zespri Kiwi Gold , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Schokoladenstückchen, Chia-Samen, Orangen, Blaubeeren, Paranüsse. Lounas: Enerbio Dinkel Crunchy, Leinsamen, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei. Päivällinen: Kaufland Dinkelbrötchen, REWE Bio-Finn-Brötchen, Banane, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Gouda, Ener Bio Erdnuss-Creme, REWE Beste Wahl Dinkel Toastbrötchen, REWE Bio Erdbeermarmelade, Edeka Geflügelsalami, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brutus0815
|