Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 61,49g | Hh: 91,84g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Ашан Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесные Ягоды, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Соль, Кофе, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе на Гриле, Горчица, Полевское Сметана 15%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Päivällinen: FitnesShock Cocos, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат Витаминный, Микоян Карбонад Московский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катрина4ка
|