Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2015
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
2103 kcal
|
Rasva: 132,90g | Prot: 155,95g | Hh: 68,20g.
Aamiainen: Hacendado Almendra Natural, Huevo. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Aguacate, Atún Aleta Amarilla, Ajo, DIA Espinacas Cortadas Ultracongeladas. Päivällinen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Nueces, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Pepino, Rabanito, Tomates, Escarola, Ajo, Aguacate, Merluza. lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|