Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 85,92g | Hh: 75,21g.
Aamiainen: Лента Сыр Тертый 50%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Махеевъ Джем Клубничный, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Чай, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Колосок Лаваш Армянский. Lounas: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сырники с клетчаткой. Päivällinen: Говядина Тушеная, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Кускус (Вареный), Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|