|
Ну что ж, моим походам в зал уже 3 недели) около 5кг за это время я победила) спасибо моему мужу, который остается вечером с нашей маленькой 10-месячной дочкой, чтобы я могла похудеть))
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
3170 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|