|
Перехожу на ИГ 20/4, ем 1 раз в день. ~ пюре из цветной капусты ~ куриная грудка на гриле ~ кексики из свиного фарша с яйцом и сыром ~ шпинат
|
246 kcal
|
Rasva: 9,66g | Prot: 31,98g | Hh: 8,06g.
Lounas: Шпинат, Куриная Грудка на Гриле, Пюре из Цветной Капусты. lisää...
|
|
 Kommentit
Зачем ?🤦♀️ потом все вернется и с привесом
05 helmi 24 jäseneltä: maafunia
|
06 helmi 24 jäseneltä: Julieta1307
|
Мало один раз в день, 2 раза хотя бы или три, но без перекусов🙂
06 helmi 24 jäseneltä: maafunia
|
Я 3 недели ела 2 раза с интервалом 18/6, сейчас хочу попробовать 1 прием пищи с интервалом 20/4. Хочу максимально запустить аутофагию. Я на Кето и чем меньше я поднимаю инсулин, тем лучше для меня(на данный момент) . В дальнейшем буду опять перестраиваться на 2х разовое питание
06 helmi 24 jäseneltä: Julieta1307
|
Когда я училась, нам говорили: холод, голод и покой - лучшее лекарство 😁. Удачи 🍀. Однако, при каком то заболевании вам надо контролировать уровень инсулина, не будет ли проблем с глюкозой?
06 helmi 24 jäseneltä: maafunia
|
Я планирую как раз в этом месяце сдать необходимые анализы, т.к будет месяц,как я на Кето питании. Заодно и проверю. Спасибо Вам за заботу🤗🧡
07 helmi 24 jäseneltä: Julieta1307
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julieta1307
|