|
За неделю изменений нет, но скорее всего в преддверии КД.
Пока придерживаюсь также
Алкоголь 0
Мучное 0
Сладкое ( за неделю 2 дольки шоколадки 🙃)
После 18:00 не ем
Двигаем дальше
|
1191 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 97,01g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: Киноа (Вареный), Краб, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Шпинат. Lounas: Сыр, Мандарины, Краб, Киноа (Вареный), Магнит Помидоры Черри, Самокат Котлеты из Индейки с Грибами. Päivällinen: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Президент Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Самокат Котлеты из Индейки с Грибами. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
 Kommentit
Супер👍, все будет, вот прямо на этой неделе 🙂👍🔥
05 helmi 24 jäseneltä: odisey
|
05 helmi 24 jäseneltä: ahmedchina
|
Привет, как успехи? Есть сдвиг? Я в воскресенье съел на 300 калорий больше обычного всего минус 100 грамм
06 helmi 24 jäseneltä: odisey
|
Привет! Пока не взвешивалась , уехала в командировку) но держусь) в пятницу буду взвешиваться) а ты молодец! Тренд на снижение💪
06 helmi 24 jäseneltä: ahmedchina
|
Привет, жду пятницу (с данными)😃😉
06 helmi 24 jäseneltä: odisey
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|