Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 36,20g | Prot: 67,02g | Hh: 68,99g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo (Inteiro), Tapioca. Lounas: Member's Mark Salada com Atum, Cenoura, Feijão, Azeitona e Grão de Bico, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Banana, Whey Protein, Hortifruti Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VanessaG77
|