Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 55,96g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний, Каша Пшенная на Воде, Говяжья Котлета на Пару, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Дарницкий, Борщ. Välipalat/Muut: Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|