|
Meta da semana Cumprida !! Agora para essa semana sair dos 94
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1027 kcal
|
Rasva: 17,22g | Prot: 77,80g | Hh: 143,91g.
Lounas: Rúcula, Alface, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado, Suco de Laranja Natural. Päivällinen: Cebola Roxa, Alface, Arroz Branco (Cozido), Hambúrguer Caseiro. Välipalat/Muut: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait, Maçãs Gala, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Oliveira :)
|