Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 87,77g | Prot: 91,24g | Hh: 130,84g.
Aamiainen: Latte Coffee, Bananas . Lounas: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Päivällinen: Cherry Tomatoes, Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Hard-Boiled Egg . Välipalat/Muut: Piatnica Serek Wiejski Naturalny, Latte Coffee, Cashew Nuts, Sainsbury's Chia Seeds , Blueberries , Mlekovita Kefir. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnieszkas2
|