Päiväkirja - Harlekin76, 05 helmi 24

Työlounasta ravintolassa. Pannupihviä, kasviksia ja salaattia.

Näytä dieettikalenteri, 05 helmikuuta 2024:
1674 kcal Rasva: 82,81g | Prot: 92,70g | Hh: 145,89g.   Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Tartarkastike, Sienipiirakka, Keltainen Kesäkurpitsa, Rucola-salaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunikasvikset, Vesimeloni, Paistetut Sipulit, Tamminen Pannupihvi. Päivällinen: Lihamureke, Ranskalainen Salaattikastike, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Mummon Muusi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Saksanpähkinät, Kotimaista Mustikka. lisää...
2281 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Harlekin76


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.