|
15842 Schritte. Ist ja sehr ordentlich. War aber gut unterwegs. Normal ist das nicht. :-). Aber trotzdem schön.
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2015:
|
1622 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 57,06g | Hh: 171,39g.
Aamiainen: K-Classic Buttertoast, Nutella Nutella, Frau Antje Halbfettbutter, Gut & Günstig Salami Sticks, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Optiwell Joghurt Kirsche , Grillmeister Schweinenackensteak, Frenzel Gemüse . Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola, Kuchenmeister Марципановый Пирог, Kinder Riegel (21g), Clementinen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 45 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 20 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|