|
|
779 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 56,23g | Hh: 68,87g.
Lounas: Costela Bovina, Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Pão Francês, Ovo Frito. lisää...
|
|
3388 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emtransformação
|