|
755kcal mit etwas nachschlag der füllung
|
1752 kcal
|
Rasva: 67,75g | Prot: 118,73g | Hh: 171,90g.
Aamiainen: DM Bio Hanfsamen Geschält , DM Bio Gojibeeren, DM Bio Haferkleie mit Keim, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Nektarinen, Apfel, Andechser Natur Joghurt 0,1%. Lounas: DM Bio Mandel Honig Schnitte, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Päivällinen: Avocado, Dr. Oetker Crème Légère , Milbona Bio Mozzarella Gerieben, Aldi Protein Wrap, Zucchini, Aldi Putenschnitzel, Gelbe Paprika, Cucina Olivenöl. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Pan Di Stelle. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 15 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 45 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 38 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 27 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 35 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 46 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
lecker Anblick, mit was haste die Wrap´s gefüllt und machst Du sie z.B. in der Microwelle warm ?
05 helmi 24 jäseneltä: Rockabilly_Hilbi
|
Es sind Protein wraps vom aldi die ich in der Mikro warm mache vorm füllen.
Die Füllung ist Pute Zucchini paprika Frühlingszwiebel frische Petersilie und Gewürze mexikanischer Art dann noch Avocado reibekäse und Creme legere 🙂
05 helmi 24 jäseneltä: k.p.91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|