Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 79,46g | Hh: 188,50g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаное Чудо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Жокей Кофе , Сахар, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Палочки Мясные , Котлеты Любимые , Агро-Альянс Киноа. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Холодец, Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Алтайская Буренка Творог 5%. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|