Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 159,65g | Hh: 403,61g.
Aamiainen: Pancakes, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta, Eismann Stinco di Maiale, Greens Broccoli Surgelati, Capri Filetti di Tonno al Naturale , Riso Fiorile Riso Basmati. Päivällinen: Iper Simply Insalata Iceberg, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mutti Passata di Pomodoro, Eurospin Gnocchi di Patate. Välipalat/Muut: Zuegg Marmellata Albicocche Zero Zuccheri Aggiunti , Stuffer Yogurt Herakles 0%, Jaus Pane 4 Cereali , Mandorle, Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|