Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2024
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 87,69g | Prot: 164,59g | Hh: 129,74g.
Aamiainen: Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Перекресток Бананы-Мини, Экокультура Томаты Черри, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Сырники с клетчаткой. Lounas: Power Pro Протеин Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Колбаски Куриные с Сыром, Салат Айсберг, Растительное Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Томаты Черри на Ветке , Good Food Семечки Подсолнечника, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|